冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
Massimiliano Gallo Denise Capezza
Beth Carly Corinne
阿特金斯·埃斯特蒙德 詹姆斯·戴尔
乔纳森·莱斯·梅耶斯 山姆·尼尔 杰瑞米·诺森 娜塔莉·多默尔 安娜·布雷维斯特
瓦耶特·奥莱夫 杰米玛·科克 尼可·托托雷拉 约翰·卡梅隆·米切尔 阿什利·祖克曼 凯丝琳·蒙露
多米尼克·库珀 约瑟夫·吉尔根 鲁丝·内伽 伊恩·科莱蒂 格拉汉姆·麦克泰维什 皮普·托伦斯 诺亚·泰勒 朱莉·安·埃默里 泰森·里特 马克·哈雷利克 内森·达罗 亚历克斯·米基克 大卫·菲尔德 拉黑·休姆 迪特奇·戴维 卡恩·古尔杜尔 莎莉·麦克林
汤姆·威灵 克莉斯汀·克鲁克 迈克尔·罗森巴姆 埃里克·约翰逊 小山姆·琼斯 艾莉森·麦克 安妮特·奥图 约翰·施奈德 艾米·亚当斯
伊芙·休森 罗伯特·阿拉马约 卡蒙提普·克里希·阿什顿 汤姆·巴特曼 乔基姆·斯卡利 西蒙娜·布朗 乔治·格伦 Richie Lawrie 泰勒·豪伊特 Anna Charlotte Clark Rob Horrocks Aston McAuley Hannah Traylen Pierre Bergman Hannah Young